Jeg havde tilmeldt mig en 2 dages fitness festival i Farum Super Arena, Farum.
Lørdag:
- Zumba v. Sheldon Christiaan – Fantastisk time med masser af energi. Som noget nyt var instruktøren med nede på gulvet sammen med os almindelige deltagere
- Fit-Z LST Lucky dip Conditioning v. Fitzroy Gaynes – Her gik jeg og forventede en step time på step bænk, men i stedet var en en Boot-Camp med Hr. Drill-Instructor-from-Hell. Her havde jeg mødt min overmand, og var nød til at gå efter 10 minutter
- Foredrag: “Stenalderkost eller ej?” v. Umahro Cadogan – Meget interessant fordrag, som ikke virkede på-duttende. Vi er alle forskellige og det samme skal vores kost være. Jeg kan klart anbefale at lytte til ham
- Musical Dance v. Rikke Hansen – A la Retro-Mix (FitnessWorld) til kendt musical musik. En sjov time, med små koreografier hvor alle kunne være med. Jeg lærte at lave det berømte Fame-hop, det til slut i introen fra Fame serien
- Dance Hall v. Amalie Zaar – Jeg havde prøvet en time hos Amalie sidste år, så jeg skulle igen i år. Hvis man er til Dancehall rytmer og vrikken med hofter og underliv, så kan dette klart anbefales. Du kan følge Amalies dansegruppe på Vuvuzela Dance
Søndag:
- Jeg var øm i hele kroppen takket være Hr. Drill-Instructor-from-Hell. Det blev til en søndag på sofaen
Link: Fitness Festival